Penyakit Flu (Influenza) dan pilek (common cold) dapat menginfeksi orang secara cepat dan tiba-tiba. Hal ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menurun, kurang tidur, jam makan yg tidak teratur, konsumsi makanan yang kurang bergizi, dan konsumsi air putih yang tidak memadai dan juga cuaca yang tidak menentu.
Karena penyakit flu tidak ada obatnya,
maka mengobati Flu dan pilek dengan cepat dan mudah adalah dgn
meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sehingga dapat meringankan gejala pilek dan flu sehingga menjadikan nyaman.
Tips ampuh untuk mengobati sakit flu dan pilek:
Lemon dan madu
Ambil segelas air panas dan masukkan irisan lemon
dan dua sendok makan madu kemudian minum selagi panas. Sebelum tidur,
hisaplah permen mengandung lozenge (di Indonesia contohnya permen Streptills atau Woods) untuk meredakan sakit tenggorokan.
Minum banyak air putih
Minum air putih yang banyak maka tubuh
memiliki amunisi untuk melawan beberapa gejala flu berat seperti sakit
tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas dingin) ataupun hidung
tersumbat.Namun bila tenggorokan terasa sakit saat
meminum banyak air, coba tambahkan dengan campuran air jeruk
nipis (bisa juga diganti dengan juga lemon yang fungsinya melegakan
hidung tersumbat dan meredakan perut kembung).
Berkumur dengan Air Garam
Air garam sangat efektif mengatasi dahak
karena mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di
tenggorokan.Fungsi lainnya adalah mengencerkan
lendir, menghilangkan iritasi seperti bakteri, dan jamur dari
tenggorokan. Jadi kumur-kumur menggunakan air + satu sendok garam dalam
gelas berukuran sedang selama beberapa detik.
Istirahat yang cukup
Orang terlalu sibuk bekerja atau kegiatan lain sehingga lupa untuk beristirahat dan
begadang setiap malamnya meskipun keesokan paginya harus tetap bekerja.
Tapi ketika tubuh terserang penyakit flu dan mengalami gejala berupa
sakit tenggorokan, demam dan pilek – maka salah satu cara ampuh mengobati flu adalah mengambil istirahat panjang (tidur) supaya tidak tambah parah dan cepat sembuhnya.
Mintalah izin agar libur kerja atau sekolah.
Demikian tips-nya semoga bermanfaat,silakan share agar bisa membantu yang lain.
Tips ini bisa dilihat di https://m.facebook.com/pembalutherbals
No comments:
Post a Comment